как похудеть на 5-7 кг за месяц? как похудеть на 5 кг за мес

[лера]

У меня проблема , нас с мужем пригласили на свадьбу я думаю померю свое одно классное платье ,а я в него не влажу, это ужас ... может кто худел помогите....

[кристина]

кушай поменьше жиров ,а побольше белков , после 18 старайся не кушать , и конечно побольше двигайся. Хочешь кушать выпивай стакан воды в не во на кончике ножа чуть соли перемешай и пей, это перебьет а петит мне такое врач рекомендовал.

[лера]

нашла в интернете про гречневую диету .. за парила ее на вкус отвратительная посижу пару дней посмотрю какой будит результат

[кристина]

По поводу гречневой диеты, я не знаю тоже много читала пару дней сидела, но мне не очень понравилось, лучше кушать всего но понемножку, если хочешь кушать то лучше скушать апельсин ,мандарин, яблоко, а больше всего мне понравилась помела голод удаляет моментально да и полезна она сжигает жиры и много у нее витаминов.

[лера]

да что то я от нее тоже не в восторге

[Валя]

а мне гречка нравится, правда как гарнир я добовляю квашеную капусту, в ней каллорий очень мало и она способствует очищению кишечника. стакана запареной гречки мне хватает на 3 дня, а в 18,00 пью кефир, на утро как надо все проходит.

[лера]

а мне гречка нравится, правда как гарнир я добовляю квашеную капусту, в ней каллорий очень мало и она способствует очищению кишечника. стакана запареной гречки мне хватает на 3 дня, а в 18,00 пью кефир, на утро как надо все проходит.

и ты что реально теряешь вес Мне сказали что гречневая диета не всем подходит, может мне и нет.

[veiseadiplill]

А другую диету не пробовали?

[Валя]

а мне гречка нравится, правда как гарнир я добовляю квашеную капусту, в ней каллорий очень мало и она способствует очищению кишечника. стакана запареной гречки мне хватает на 3 дня, а в 18,00 пью кефир, на утро как надо все проходит.

и ты что реально теряешь вес Мне сказали что гречневая диета не всем подходит, может мне и нет.

ну как сказать за неделю на 1 кг плюс - минус

[лера]

а мне гречка нравится, правда как гарнир я добовляю квашеную капусту, в ней каллорий очень мало и она способствует очищению кишечника. стакана запареной гречки мне хватает на 3 дня, а в 18,00 пью кефир, на утро как надо все проходит.

и ты что реально теряешь вес Мне сказали что гречневая диета не всем подходит, может мне и нет.

ну как сказать за неделю на 1 кг плюс - минус

Ты конечно извини и не обижайся но, я не понимаю как это ты или сбрасываешь или нет но по твоим словам мне кажется нет , ты скорей всего один килограмм сбрасываешь в туалете ,а потом набираеш его гречкой ... вот и вся диета...