Хочу похудеть
Добавлено: 12 июл 2011, 02:16
Надоело быть жирной коровой, мой вес 156кг... только пожалуйста не смейтесь это моя проблема:( посоветуйте что нибудь для похудения?
Насчет таблеток я не знаю никогда их не употребляла, хотя нет пила "Лидо" но мне не очень помогло. могу подсказать одну диэту, предупреждаю она очень строгая но эфект сама заметиш. 1-й день: з ст.л.отварного риса 2-й день:4 небольшие картофелины в мундире 3-й день: 300г. нежирного творога 4-й день: 6 отварных яиц 5-й день:300г.отварной курицы без шкуры 6- день: фрукты (кроме бананов) 7- день: чистая вода
Исключить из питания соль, сахар, алкоголь. С утра выпивать чашку кофе. Пить много зеленого чая.
Желаю успехов